Dinas TPHP Kalteng

Cabai bukan hanya sekadar penambah rasa pedas pada makanan, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral di dalam cabai membantu menjaga daya tahan tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Selain itu, cabai juga terbukti memiliki efek positif untuk kesehatan. Mulai dari meredakan nyeri, mengatasi hidung tersumbat, meningkatkan imunitas tubuh, hingga membantu melawan radikal bebas yang berbahaya. Bahkan, konsumsi cabai dalam jumlah wajar dapat menurunkan risiko kanker dan mendukung program penurunan berat badan.

Namun, tetap ingat untuk mengonsumsinya dengan bijak. Terlalu banyak makan makanan pedas seperti sambal atau chili oil bisa mengganggu pencernaan. Untuk anak-anak, sebaiknya perkenalkan makanan pedas secara perlahan agar tubuh terbiasa. Mari kita manfaatkan cabai sebagai sahabat kesehatan dengan cara yang tepat!